Der Tunnel on Feedflucht – Der Weg aus dem Tunnel

Doomscrolling: Warum mein Daumen um 23 Uhr noch gewischt hat

Sat, 26 Sep 2026 11:00:00 +0200

Ich fange mit einer Wahrheit an, die mir erst spät klargeworden ist: Ich war der perfekte Nutzer. Neugierig, technikbegeistert, gerne mittendrin. Genau der Mensch, den soziale Netzwerke lieben. Und deshalb ist meine Geschichte auch deine Chance: Wenn ich da rausgekommen bin, kommst du auch raus.

Mein Name ist Markus. Ich bin Pappa, arbeite in einer Verwaltung, fahre mit dem Pedelec ins Büro und mag mein Leben. Und ich bin schon sehr lange im Internet. Tatsächlich so lange, dass ich dir zuerst erzählen muss, wie das Internet aussah, als ich es betreten habe. Denn genau dort beginnt alles.

Wie soziale Medien dich abhängig machen – und warum das Methode ist

Sun, 27 Sep 2026 09:00:00 +0200

Ich saß nachts um halb eins auf dem Sofa. Draußen war es still, das Handy leuchtete. Ich wollte nur “noch kurz” nachschauen, was es Neues gibt. Aus fünf Minuten wurden vierzig. Und wenn ich ehrlich bin: Eigentlich hatte ich gar kein Ziel. Ich habe einfach gescrollt, gescrollt, gescrollt.

Das bin ich, Markus. Ich bin kein Stubenhocker und kein Technik-Verweigerer – ich fahre mit dem Pedelec zur Arbeit, ich sitze im Büro vor einem Bildschirm, ich mag Technik. Und trotzdem habe ich jahrelang abends im Feed gehangen, ohne zu wissen, warum es so schwer ist, das Ding wegzulegen.

Heute weiß ich: Es lag nicht an mir. Und wenn du dich im Feed wiederfindest, liegt es auch nicht an dir. Es liegt an einer sehr gut durchdachten Maschinerie. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie diese Maschinerie funktioniert – in einfacher Sprache, ohne Fachchinesisch, und wo Fachbegriffe auftauchen, übersetze ich sie dir. Denn eines vorweg:

Der Tunnel Twitter/X: Wie der lauteste Marktplatz des Internets zum Empörungs-Karussell wurde

Fri, 02 Oct 2026 09:00:00 +0200

Von allen Tunneln, über die ich in diesem Kapitel schreibe, ist dieser der lauteste. Facebook hält dich mit Vertrauten fest, Instagram mit schönen Bildern, LinkedIn mit deiner Karriere. X, früher Twitter, hält dich mit etwas anderem fest: mit der Empörung. Du gehst hin, um kurz die Nachrichten zu checken, und kommst eine Stunde später wieder raus, wütend auf drei verschiedene Personengruppen, deren Namen du dir nicht merken kannst.

Ich war viele Jahre auf Twitter, wie fast alle, die im Netz zu Hause waren. Nachrichten, Fachdiskussionen, schnelle Pointen. In diesem Artikel beantworte ich dir zwei Fragen: Warum ist dieser Ort so laut geworden? Und: Was passiert dort mit deiner Zeit und deinen Daten?

Der Tunnel Facebook: Warum er so gefährlich ist und was mit deinen Daten passiert

Mon, 28 Sep 2026 11:00:00 +0200

Im ersten Artikel habe ich dir die Maschinerie gezeigt, die in sozialen Medien tickt: Dopamin, Endlos-Scrollen, Algorithmen. Das gilt für viele Plattformen. Aber jetzt möchte ich auf die Baustelle schauen, die ich selbst am besten kenne – und die für viele von uns die größte war: Facebook.

Warum ausgerechnet Facebook? Weil es die Erfindung ist, die all diese Maschinerie groß gemacht hat, und weil es eine Besonderheit hat, die keine andere Plattform so hat: Dort sind deine echten Menschen. Deine Familie, deine Schulfreunde, dein Verein. Der Tunnel von Facebook ist deshalb kein Zeitvertreib, den man einfach weglegt – es ist ein Tunnel mit lauter vertrauten Gesichtern an den Wänden.

In diesem Artikel beantworte ich dir zwei Fragen: Was macht Facebook so gefährlich? Und: Was passiert eigentlich mit den Daten, die dort gesammelt werden? Die zweite Antwort ist – das sage ich vorweg – die unangenehmere von beiden.

Der Tunnel WhatsApp: Warum der harmloseste Messenger der stärkste Käfig ist

Tue, 29 Sep 2026 12:00:00 +0200

Nach dem Tunnel Facebook jetzt der zweite Streich – und der ist heimtückischer. Denn WhatsApp sieht auf den ersten Blick völlig harmlos aus: kein Feed, keine Werbung zwischen den Beiträgen, keine Likes. Nur Nachrichten, wie SMS, nur moderner. Ich habe lange geglaubt, WhatsApp sei das “unproblematische” Mitglied in der Meta-Familie.

Dann habe ich genauer hingeschaut. Und gemerkt: WhatsApp ist der Tunnel mit den dicksten Mauern von allen. Nicht, weil er so bunt wäre wie Facebook – sondern weil er felsenfest in deinem Alltag verankert ist. Bei dir zu Hause, in deinem Verein, in der Schule deiner Kinder: WhatsApp ist in Deutschland so selbstverständlich geworden wie früher das Telefon.

In diesem Artikel zeige ich dir wieder beides: warum WhatsApp ein Tunnel ist – und was mit deinen Daten passiert. Und bei WhatsApp ist die Daten-Geschichte besonders interessant, weil dort alles mit einem großen “Aber” anfängt.

Der Tunnel Instagram: Der Spiegel, in dem Jugendliche sich verlieren

Wed, 30 Sep 2026 11:00:00 +0200

Von allen Tunneln, über die ich in dieser Reihe schreibe, ist dieser der, der mich am meisten bedrückt. Bei Facebook und YouTube geht es um Zeit. Bei Instagram geht es um etwas anderes: um den Blick in den Spiegel.

Ich bin Vater. Meine Kinder sind noch klein, aber ich sehe, was in den Familien um uns herum passiert: Die Älteren, Neffen, Nachbarskinder, die Teenager der Freunde, wachsen mit einem Gerät auf, das ihnen mehrfach am Tag Bilder von Menschen zeigt, die schöner, sportlicher, erfolgreicher und gleichzeitig unmöglicher sind als jeder Mensch, den sie je auf der Straße getroffen haben. Und dieses Gerät liegt in ihrer Hosentasche, rund um die Uhr.

Instagram wird gern verharmlost: “Sind doch nur Fotos.” Ja. Genau das ist das Problem. In diesem Artikel erkläre ich dir, warum ausgerechnet ein reines Bildmedium so tief sitzt, was die ständigen Vergleiche mit Heranwachsenden machen, wie gefährlich die Bildmanipulation darin ist, und was der Konzern selbst darüber wusste, bevor es öffentlich wurde.

Der Tunnel TikTok: Die perfekteste Zeitmaschine, die je gebaut wurde

Fri, 02 Oct 2026 08:00:00 +0200

Ehrlichkeit vorweg: Von allen Tunneln in diesem Kapitel ist TikTok der einzige, den ich nur von außen kenne. Ich habe dort nie ein eigenes Konto gehabt. Aber ich kenne den Tunnel aus der Bahn, in der die Hälfte der Fahrgäste wischt, und von den Menschen in meinem Umfeld, die dort Stunden verbringen. Manchmal reicht das Hinsehen, und die Mechanik liegt offen.

Und was ich dort sehe, ist das Vollendete. Facebook braucht deine Freunde, LinkedIn deinen Beruf, YouTube deine Suchbegriffe. TikTok braucht nichts davon. Der Feed kennt dich, bevor du ihn kennengelernt hast. Deshalb schreibt dieser Artikel über die perfektste Zeitmaschine, die je gebaut wurde, und darüber, warum die Europäische Union zu dem Schluss kam, dass dieses Design absichtlich so gebaut ist.

Der Tunnel YouTube: Wenn die beste Bibliothek der Welt ein Rummelplatz ist

Wed, 30 Sep 2026 11:00:00 +0200

Dieser Tunnel ist der schwierigste der ganzen Reihe. Und ich beginne mit einem Geständnis: Ich kann dir nicht erzählen, dass YouTube schlecht ist. Das wäre gelogen, und du würdest es sofort merken.

YouTube ist die größte Wissenssammlung, die die Menschheit je gebaut hat. Ich habe dort gelernt, wie man eine Regentonne anschließt. Wie man einen defekten Thermostaten erkennt. Wie ein Kristallgitter im Metall aussieht und warum es rostet. Wenn dein Drucker streikt, dein Fahrrad klemmt, deine Waschmaschine blinkt, es gibt ein Video, das dir hilft. Für Millionen Menschen ist das keine Zeitfalle, sondern eine Abendschule.

Und genau das ist das Perfide: YouTube ist die einzige Plattform dieser Reihe, bei der die Nützlichkeit echt ist. Bei Facebook ist der Feed die Falle. Bei YouTube ist die Bibliothek die Falle, weil im selben Gebäude auch der Rummelplatz steht, und zwischen beiden keine Tür ist, nur ein offener Durchgang, den ein Algorithmus bewacht.

In diesem Artikel erkläre ich dir vier Dinge: die Vermengung von nützlich und nutzlos, die eingestreute Werbung, den Datenabfluss, und die Frage, die am wenigsten gestellt wird und am meisten zählt: Wem gehören die Videos?

Der Tunnel LinkedIn: Wie eine gute Idee zum Marktschreier-Karussell wurde

Wed, 30 Sep 2026 09:00:00 +0200

Dieser Tunnel fällt mir am schwersten aus der Hand. Denn bei Facebook und WhatsApp musste ich nie lange überlegen, wozu sie eigentlich gut sein sollten. Bei LinkedIn ist das anders: Da war eine richtig gute Idee am Werk.

Die Idee des Business-Netzwerks, frei übersetzt eines geschäftlichen Netzwerks, ist bestechend schlicht. Ein Kontaktbuch für das Arbeitsleben. Mein Lebenslauf liegt dort, Menschen aus meiner Branche finden mich, ich finde sie. Wenn ich einen Job suche oder besetze, frage ich hier. Und der vielleicht wertvollste Teil: Erfahrungsaustausch. Menschen, die denselben Beruf ausüben, dieselben Probleme lösen, dieselben Fehler schon gemacht haben, erzählen einander, was funktioniert. So wie sich Handwerker im Baumarkt Tipps geben, nur eben digital und über Firmengrenzen hinweg.

Ich arbeite selbst in einer Verwaltung, und ich sage dir: So ein Austausch ist Gold wert. Die Idee, ihn zu haben, war klug. Und genau deshalb ist es so bitter zu sehen, was aus ihr geworden ist.

In diesem Artikel erzähle ich dir drei Dinge: Was LinkedIn mal war. Wie es zu einem sozialen Netzwerk verkommen ist mit all den psychologischen Tricks aus dem ersten Artikel, nur mit einem noch wirksameren Köder. Und: Wie es zu einer Werbebühne für die schrägsten Marktschreier des Internets wurde.